افضل طريقه لتنظيم وقتك⏰

مساءكم حب وسعاده ورواق 💕

كيف حالكم ؟ ☁️

تكلمت قبل كم يوم مع بنت اختي عن انه كيف نظمت وقتي لما عشت لوحدي فتره ، وكيف كان صعب واخذ مني وقت على ما مسكت على النظام👀  ، 

وحسيت انه ليش ما اتكلم عن هالموضوع في مدونتي لانه فعلياً اكتشفت انه لما تعيش لوحدك يكون صعب تنظيم على عكس لما تكونين عايشه مع احد 

 اكثر شي عقدني بحياتي كان النوم 😑

بالفتره نفسها لاحظت ان نومي ثقيل ثقيل ثقيل 

وبالغصب اصحى على المنبه هذا اذا صحيت اصلاً 

وقتها صدقت المثل اللي يقول اذا زانك نومك زان يومك ، لان خلاصة تنظيم يومي ونشاطي يعتمد على الوقت اللي نمت فيه وعلى اكلي ، فكنت فتره يمكن شهر عانيت من لخبطت نوم و قلت اكل ماكنت وقتها اشتهي اكل كنت انام الصباح واصحى المسا فقلت خلاص ستوب لازم القى حل ..

الحل كان اني امسك ورقه وقلم واكتب ايش المفروض اني اسويه بهاليوم من اول ما ارجع من الدوام لحد ما اصحى بكره و أداوم ، وقتها بديت اقسم يومي بالمهام المكلفه علي من تنظيف ، غداء ، شاور ، غسيل ملابس ، كوي ، مذاكره ، صلاه ووقت لنفسي ، رياضه ، وكان من اهم الأشياء اللي سويتها بوقت تنظيم انه ابعد عن جوالي واي جهاز لحد ما اخلص شغلي كله ومذاكرتي بعدها امسك جوالي ، لأن جد كان الجوال ياخذ من وقتي كثير ويخليني اطول على ما اخلص الشغله ، 

بأول يومين ثلاث ايام حسيت انه الموضوع متعب وانه اخلص اشغالي اول ما ارجع من الدوام كان بالنسبه لي شي مرهق ، بعدها صارت عاده وصرت انجز اشغالي كلها قبل المغرب ، انا مارح اكتب نظامي اللي انا جربته و ناسبني لأنه طبيعي ٨٠ بالميه من الناس ممكن ما يناسبها يمكن اولوياتها اكثر بكثير من اولوياتي ومختلفه تمامً ، لكن من اهم الأشياء اللي ممكن تسويها اذا بديت تنظمين وقتك هو انك تكتبيه ، لك حرية طريقه الكتابه الجدول وفين تكتبيه بس برأيي وبرأي كثير ناس غيري انه الكتابه بقلم وورقه افضل واحسن ، ولافضل انك تحطيها بسبوره او تلصقيها على ثلاجه او مكان تقدري تشوفينه و تكون تحت عينك ، اضغطي على نفسك بأول ثلاث ايام او اربعه انك تلتزمي بالجدول بيكون شي جديد عليك و لا بد بتحسي انه تعب لكن لما تنجزي المهام اللي كتبتيها بتشوفي انك انجزتيها بوقت اقصر مما انتي كنت متخيله بتحسي انه الموضوع ابسط من المكتوب وتبدي تتعودي على نظام وتتركي الورقه تلقائياً لانك بديتي تتعودي وهاذا بوينت حلو مره 👌🏻 

و نقطه ثانيه حابه انوه عليها انو لا تقسمي وقتك على شغلات يعني لا تعطين نفسك وقت محدد للشغله الوحده اهتمي انو تخلصي شغله من بدري لانك ماتبغي يومك يروح عليها فقط لهذا السبب ، لا تحصرين نفسك بوقت لانك ببساطه مو روبوت ، مو يله عندي ساعه وحده بس اخلص فيها مذاكرتي اذا ما خلصتها خلاص رح اتركها وانتقل لشي ثاني ، لا بالعكس خذي وقتك خصوصاً لو بالدراسه لا تعطين نفسك لميت معين لان فيه مواد طبيعي تكون بالنسبه لك ادسم ويحتاج لها وقت اكثر فعطي نفسك وقتها لا تستعجلي لسى في الوقت وحطي في بالك ان يومك لسى ما خلص اهم شي انجزتي كل امورك وما عاد فيه شي يشغلك عن مذاكرتك اذاً الوقت المتبقي رح يكون للمذاكرة ، وبالنفس الوقت لا تحملين نفسك فوق طاقتها حاولي تراعين انك تقسمي الامور الثقيله او اللي تحتاج جهدكبير قسميه على ايام او انك تخليه كل ويكند افضل لكن لاتضغطي على نفسك ،

 و الأهم من هذا كله لاتنسي نفسك ، في زحمة الضغوطات والمسئوليات والدراسه لاتنسي نفسك ، اهتمي بنفسك بجسمك بأكلك بجوك وبمزاجك ، لاتهملي اكلك لانه فعلياً كنت مع الزحمه والمذاكرة و اني اخلص اموري باليوم يمكن ما اكل غير وجبه وحده ، لما ما راعيت نظام اكلي وقتها نشاطي تركيزي جهدي نومي مزاجي كله قل ، فشي مهم انك تراعي وجبتك باليوم اقلها وجبتين وسناك وافضلها ثلاث وجبات وسناك لكن اهم شي لا تهملي اكلك ،

 لا تنسي ان لنفسك عليك حق نفس ما انه هاذي النقاط اللي ذكرتها فوق تساعدك بتنظيم وقتك هاذي النقطه رح تعطيك دافع انك تبدأي فعلاً وترتبي يومك وحياتك لنفسك  ، شعور انك تبغي تبدئي ما رح تحسي فيه الا اذا فكرتي بنفسك اول ، وفكرتي انه انتي تستاهلي تعيشي حياتك بطريقه افضل لما تقولين بنفسك لا انا احتاج انه تكون حياتي احسن وانا اقدر احسنها فليش ما بدأ ، تذكري انه لنفسك عليك حق ، مافيه شي اهم من نفسك ، اهتمي بصحتك بهواياتك حتى لو بقعدتك المفضله على شي تحبي تتابعيه و كاسة كوفي وشموع ترا هاذا الشي يأثر بمزاجك تلقائياً ، يحفزك انه تنجزي كل امورك عشان تكافئين نفسك بجلسه حلوه او تبدئي برياضه او انك تمارسي هوايه تحبينها ، تنظيم الوقت يعطيك مجال انك تحسي بطعم الشي اللي تعيشيه يحسسك بقيمته خاصةً لو بعد تعب وكرف باليوم بتبقي تقولي بنفسك مو مشكله انا بتعب اللحين بس بعد ماخلص رح اكافئ نفسي او رح اسوي وجبه احبها واتابع فيلم او بشغل ميوزك وارسم ، لابد فيه مجال تخرجي نفسك من الضغوطات وتعيشي بطريقة اللي تريحك ، وطبيعي ترا تمري بوقت ماتقدرين تمشي  على نظامك وانه فيه عائق او تداخلت المهام عندك مو مشكله عطي نفسك وقت وشوفي يا اما ترجعي لنظامك بعد فتره او تسوي نظام جديد يناسب اسلوب حياتك الحالي ،

 وهاذي ابرز الاشياء اللي تحتاج انك تستعينين فيها لتنظيم وقتك استمعت وانا اكتب تجربتي بهالتدوينه و انشاءالله تكونون استفدتو بشي ولو بسيط 

اشوفكم بالمواضيع الجايه *